Über mich
Nicole Balzer
Als ausgebildete Entspannungspädagogin und Burnout-Präventions-Coach begleite ich Frauen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden, innerer Balance und nachhaltiger Gesundheit. Derzeit erweitere ich mein Wissen durch eine Weiterbildung zur ganzheitlichen Gesundheitscoachin, mit einem besonderen Fokus auf die hormonelle Gesundheit von Frauen und die autoimmune Erkrankung Hashimoto.
Diese Themen liegen mir nicht nur fachlich, sondern auch persönlich am Herzen – denn ich kenne die Herausforderungen aus eigener Erfahrung. Mein Ziel ist es, dieses Wissen professionell weiterzugeben und Frauen darin zu unterstützen, ihren Körper besser zu verstehen und ganzheitlich für sich zu sorgen.
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Gesundheit bedeutet für mich Selbstverantwortung – bewusste Entscheidungen zu treffen und aktiv das Beste für Körper und Geist zu tun. Prävention spielt dabei eine zentrale Rolle, denn oft haben wir weit mehr Einfluss auf unser Wohlbefinden, als uns bewusst ist.
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In meiner Arbeit verbinde ich Entspannungstechniken mit einem achtsamen Gesundheitsansatz. Achtsamkeit ist der Schlüssel zu mehr Gelassenheit – sie hilft uns, auch in stressigen Zeiten bei uns selbst zu bleiben. Es geht nicht darum, Stress oder Krankheit gänzlich zu vermeiden, sondern darum, bewusst zu wählen, wie wir darauf reagieren. So bleibt das Unvermeidbare im Außen – und beeinflusst nicht unser Inneres.
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Ich freue mich darauf, dich auf deinem individuellen Weg zu mehr Entspannung, Energie und Wohlbefinden zu begleiten.
Angebote und Kurse
Einzelberatung
Finde Deine Balance
Du fühlst dich gestresst und aus der Balance? Lass uns gemeinsam herausfinden, wo du ansetzen kannst. Als ausgebildete Entspannungspädagogin und Burnout-Präventionscoachin stehe ich dir zur Seite.
Ich zeige dir alltagstaugliche Techniken, die dir helfen, Stress anders zu bewerten und neue Energie zu gewinnen.
Dazu gehören bewährte Methoden wie Achtsamkeitsübungen, Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training.
Wir werden auch dein Zeitmanagement betrachten, um deinen Alltag so zu gestalten, dass er dich stärkt.
Ich begleite dich auf deinem Weg und unterstütze dich dabei, wieder in deine Kraft zu kommen.
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Fühl dich gut!​
Dein Kurs für Resilienz & tiefe Entspannung für Frauen
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Mehr Ruhe durch Resilienz & tiefe Entspannung
Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die sich nach mehr Gelassenheit, innerer Stabilität und echter Erholung sehnen.
Du lernst, Stress frühzeitig wahrzunehmen, Grenzen zu setzen und deinem Körper wieder zuzuhören.
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In 7 Abenden à 90 Minuten kombinieren wir Resilienz-Theorie mit Atemübungen, Progressive Muskelentspannung, Autogenem Training und geführten Traumreisen.
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👉 Alle Kursdetails findest du hier
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​Traumreisen – Entspannung für Körper & Geist
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Gönn dir eine bewusste Pause vom Alltag und finde zurück zu innerer Ruhe.
In meinem wöchentlichen 60-minütigen Traumreisen-Kurs begleite ich dich mit geführten Fantasie- und Entspannungsreisen in einen Zustand tiefer Erholung.
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Sanfte Atemübungen und ausgewählte ätherische Öle unterstützen dich dabei, Anspannung loszulassen und neue Energie zu tanken.
Jede Einheit schenkt dir Impulse für mehr Gelassenheit und Achtsamkeit im Alltag.
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Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
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👉 Aktuelle Termine findest du hier
Zertifikate und Mitgliedschaften
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